コンバンワ(/・ω・)/
小魚しらすです。
今回、紹介する動画は
スポーツジム？フィットネスジム？
（どう違うんだ？？？）
に、通い始めたよって動画です。
【ダイエット】しらす、ジム通い始めたってよ？/24時間利用可能が嬉しいね♪
ダイエットとか筋トレとかの前に
まずは、長年の引き籠り生活で衰えた筋力・体力の回復から。
ゆる～く、バイク漕いだり
ストレッチしたり
ウォーキングしてみたり
ちょっとだけ筋トレマシンつかってみたり
最後にまたストレッチしたり
そんな軽めからです('ω')ノ
いつかは、がっつり走り込みしたり
ガッシャコン、ガッシャコンと筋トレマシンを使ってみたいですが
まぁ、まだまだ先の話です💦
Twitterでその日の体重とか投稿しますので
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